Oppdag den aller største tingen som blokkerer kjærligheten i parforholdet
Gå fra stress og angst i parforholdet til trygghet og intimitet på 30 dager...
UTEN parterapi!
Høres dette kjent ut?
✔️ Jeg tenker stadig på om jeg skal bli eller forlate forholdet
✔️ Parforholdet er på randen av å bli ødelagt
✔️ Jeg og min partner klarer ikke å kommunisere godt nok til å fullt ut forstå og møte hverandres behov
✔️ Jeg føler meg ikke at min partner ser eller hører meg
✔️ Forholdet mitt mangler intimitet
✔️ Jeg krangler ofte med min partner og jeg er lei av alt drama
✔️ Jeg hater hvordan min angst rundt mennesker gjør slik at jeg ikke kan nyte livet
✔️ Jeg har mye tankekjør og klarer sjeldent å holde stresset under kontroll
✔️ Jeg finner meg selv gå i det samme mønsteret i forholdene jeg går inn i
Se videoen å finn ut hvordan du kan transformere disse problemene!
Sindre Jakobsen
Jeg tror alle mennesker fortjener å føle seg trygg og elsket i sine relasjoner og jeg vet at det er mulig for alle. Gjennom Empati-Metoden hjelper jeg mennesker å transformere konflikter til dypere forståelse.
Jeg heter Sindre Jakobsen og er en ledende relasjons coach i Norge og utvikler av Empati-Metoden. Men jeg har ikke alltid vært ekspert på relasjonsdynamikk. Veldig tidlig i livet mitt utviklet jeg sosial angst og måtte finne min egen vei til å overkomme denne utfordringen.
Nå har jeg hjulpet 100'vis av mennesker å oppdage prinsippene om relasjonsdynamikker og som et resultat har vi sammen klart å transformere konflikten til empatisk kommunikasjon uten at barna tar skade!
Oppdag solskinnshistoriene!
"Jeg har slitt mye med angst både generelt og i parforholdet. Relasjonskoden har gitt meg verktøy til å håndtere dette på en mye bedre måte enn tidligere - noe som utrolig nok har ført til mindre angst. Dette var noe jeg merket allerede etter to uker.
Eksempelvis ble det satt fokus på selvkjærlighet og mitt eget ansvar både i parforholdet og andre relasjoner. Betydningen av selvkjærlighet ble en aha-opplevelse for meg, og jeg så hvor utrolig viktig dette faktisk er. Tema burde vært pensum for skolebarn!
Relasjonskoden gav meg også helt konkrete måter å tenke på for å komme godt gjennom utfordrende situasjoner i parforholdet. Dette ga mening for meg, og selv om det ikke alltid var like lett gjorde jeg mitt beste for å ta metodene i bruk. Når kjæresten min så uoppfordret kommenterte at "Jeg synes vi har hatt det så fint i det siste!", skjønte jeg at her er det noe som faktisk virker."
- Linda
“Har de senere år tenkt at jeg hadde pmdd eller hadde et snev av bipolaritet. Mistet tvilling søsteren min for to år siden. Hun som sto meg nærmest.
Disse svingningene i humør ble sterkere, opplevde at det var pga. forholdet til minn mann. Tenkte på det tidspunktet jeg tok kontakt med Sindre at skilsmisse var løsningen.
Det var så godt å få oppvekker på hvordan tanker skaper følelser. Tanker er ikke deg. Likte veldig godt at Sindre var direkte og ikke pakket ting inn. At livet består av alle opplevelser, gode og dårlige. I alt kan du finne noe som er positivt og negativt.
Jeg har det mye bedre med meg selv. Har fått litt mer avstand, overblikk over tanker og følelser. Det er ikke slik at jeg er ferdig med jobben. Den vil vare livet ut. Men jobben har et preg av nysgjerrighet over seg.
Mannen min er blitt min største læremester. Han gir meg mulighet for vekst hver dag.
Tusen takk Sindre for at du fikk meg til å ta av brillene. Eller rettere sagt se at jeg har briller på og kan velge å ta dem av.”
- Line
"Jeg har alltid slitt med dårlig selvbilde og mindreverdighetskompleks. Dette har begrenset meg både i jobbsammenheng, i relasjoner og i livet ellers.
I Livsgnist Akademiet har jeg bl.a lært teknikker og metoder som gjør at jeg har fått et mer balansert forhold til meg selv og andre. Jeg er mer utadvendt og harmonisk, og har mindre tankekjør. "
- Nina
Før jeg begynte på programmet så hadde jeg nylig startet en relasjon etter mange år som singel. Relasjonen ble fort veldig seriøs og jeg følte at jeg mistet kontrollen. Jeg begynte å lete etter "feil" hos partner og mange av "uvanene" hans minte meg om min egen far, som jeg ikke har hatt en god relasjon til på veldig mange år. Jeg var klar over at dette var noe jeg måtte fikse selv- altså endre mitt synspunkt på ting og ikke nødvendigvis endre han, men jeg visste ikke helt hvordan. Jeg kunne fort lukke meg når det oppsto konflikter, eller jeg oppfattet ting som sårende og det endte opp at jeg syntes synd på meg selv og så på ham som den onde stygge ulven, Det hjalp heller ikke på at jeg var gravid og følte kanskje enda større behov for å ikke miste kontrollen og kunne fort ende opp i "offer-rollen".
Når jeg startet programmet så var det flere ting vi snakket om som jeg resonnerte med, som jeg enten hadde hørt om eller lest om tidligere og som var godt å bli mint på igjen, Det som var revolusjonerende for meg og som hjalp meg til å fort snu om på tankesettet mitt, var nettopp Sindre sin teknikk om å balansere de ulike hendelsene som jeg hadde sett og følt på som enten urettferdig eller sårende. Enten i parforholdet eller far-datter-forholdet. Denne teknikken, sammen med forståelsen av våre topp tre verdier, gjorde at jeg fikk endret på perspektivet jeg hadde til min partner og kunne også se på far i et annet lys. Sakte, men sikkert, gikk jeg ikke like fort inn i offer-rollen og prøvde heller å se hvorfor akkurat denne situasjonen gagnet meg. Hva kunne jeg lære av dette? På den måten kom jeg ofte mer styrket ut av det enn sårende og lei meg, slik jeg hadde gjort tidligere. Det var ikke enkelt å komme dit og Sindre var flink til å utfordre meg slik at jeg kunne begynne å åpne opp for en litt annen tankegang, men samtidig så tok det mye kortere tid enn jeg hadde trodd. Vi prøvde et par ganger å gå i parterapi samtidig som jeg gikk på programmet til Sindre, og de to timene vi var på hos psykolog gjorde vondt verre. Jeg kunne da se hvor lett det var å sitte der og "skylde" på hverandre i stedet for å se på seg selv og jobbe innenfra og ut. I tillegg til timene man har alene med Sindre, så hjalp det meg med Live-treningene hvor man sitter i grupper og snakket om forskjellige tema. Det er nyttig å høre hva andre tenker og hvordan de løser sine utfordringer.
Vi har nå en datter på snart fire mnd. og som de fleste foreldre vet, så er ikke småbarnsperioden alltid lett. Til tross for dette og for at vi ikke har flere år med parforhold bak oss, så har denne tiden gått veldig fint. Vi satt og snakket om det forleden- vi har nesten ikke kranglet på denne tiden, til tross for at det har vært tungt med et lite barn i hus. Jeg er ganske sikker på at mye skyldes den jobben som jeg har gjort med god hjelp av Sindre. Ved at jeg har endret perspektiv og ikke minst respektert min partner for den han er, har gjort at han føler seg trygg og da blir dynamikken en helt annen. Dette er selvsagt "work in progress" og det dukker stadig opp nye ting å jobbe videre med, men med verktøykassa man får av Sindre og så lenge man vier litt tid til jobben, så har jeg troa på at ting løser seg.
- Loreto
"Før jeg begynte på programmet i Livsgnistakademiet var jeg på bunnen. Jeg hadde lenge gått å tenkt at jeg trengte hjelp med meg selv. En ting var at jeg ikke kjente meg selv igjen, hadde smerter i kroppen, dårligere immunforsvar, var lei meg og sint hele tiden. Andre rundt meg av venner, familie og kollegaer var bekymret for meg. Min største utfordring var tillitsbrudd med partner og følelsen av at jeg ble utnyttet. Dette skapte vektnedgang, søvnvansker, og jeg var konstant stresset og i høyspenn hele tiden.
Ved å begynne å jobbe med Sindre Jakobsen som fasilitator fikk jeg en dypere innsikt i meg selv, hvorfor jeg er som jeg er, mine adferdsmønstre, fikk bearbeidet mine tidligere traumer, mye som jeg ikke ante hadde preget meg. Jeg har lært hvordan alle situasjoner kan finne en balanse, at det er læring og selvutvikling, det å bli bevist egen og andres adferd. Det største er nok å bli tydelig klar over egne autentiske verdier og prioriteringer. Jeg står nå mye mer stødig i meg selv og håndterer følelser og tanker på en helt annen måte. Jeg er så glad jeg tok denne sjansen, investerte i meg selv.
Programmet er noe alle kan ha nytte av uavhengig av hva som er vanskelig i livet, eller for en læring om menneskelig adferd og relasjoner. Sindre er fin å prate med, han er utfordrende, ærlig, og gir en fin balanse mellom støtte og krav. Tusen takk!"
- Benedicte S.
"Mine samtaler med Sindre var transformative. Han hjalp meg med å gi slipp på bagasje og bitterhet som holdt meg tilbake, kvitte meg med usunne vaner og adferdsmønstre, endre tankesettet mitt slik at jeg kan håndtere utfordrende situasjoner i karrieren og med min partner mer effektivt, og finne tilbake til min egen identitet og formål. Min eneste frustrasjon er at jeg ikke lærte dette for ti år siden."
- Matt Wattkinson
Prisvinnende forfatter av "The Ten Principles Behind Great Customer Experiences", "The Grid"
og "Mastering Uncertainty".
Jeg har gjennom flere år jobbet med egne barndomstraumer og triggere, og har stått i en hverdag de siste 4 årene som har vært spesielt krevende.
Jeg har søkt offentlig og privat hjelp, med varierende effekt. Selv om de har hjulpet noe, var det fortsatt som om fortiden fortsatt styrte og kontrollerte altfor mye av hvordan jeg hadde det. Jeg ønsket å forstå mekanismene BAK alt det som var vanskelig, i stedet for å bare sitte og prate om tingene, men jeg opplevde nærmest å bli satt i behandling for behandlingens skyld, uten håp om å faktisk bli ferdig med tingene. Det virket ikke som de trodde dette var mulig selv? Det fikk meg til å føle meg motløs, deprimert, som mindre verdt og som en «pasient». Jeg orket ikke leve sånn resten av livet.
Jeg ble tipset om Sindre via min alltid-skeptiske søster. Hun fikk hjelp av han, og det gjorde at jeg også valgte å prøve hans coaching.
I samtaler med Sindre opplevde jeg å endelig å få en forståelse og hjelp til å sette ord på mekanismer og adferd og hva som faktisk foregår..! Jeg lærer å se meg selv og mine mønstre i et annet lys, sette ord på det og se hvor utslagene egentlig kommer fra, og hva jeg da kan gjøre med det for å endre på det. Jeg fikk hjelp med å løse opp i traumer, og strategier for å jobbe videre selv.
Coachingen med Sindre har gjort meg langt mer trygg på meg selv og mine verdier, og har gitt meg mulighet til å oppleve er ro og tillit til meg selv og egne valg i livet. Jeg opplever et mye roligere nervesystem, og allerede også i businessen min opplever jeg å være en tydeligere og bedre leder, og stå langt mer stødig i konflikter. Jeg tror dette bare er starten på en bedre fremtid, der jeg fortsatt kan utvikle meg til større forståelse, trygghet, vekst og glede i livet mitt. Et liv som jeg også blir mer og mer glad i!
💥♥️
Hvis jeg skulle gitt meg selv et råd da jeg vurderte å starte coachingen med Sindre, så er det dette: GO for it: her får du endelig svarene du leter etter og strategier som faktisk fører ril en endring i praksis! Det FINNES svar på det som skjer inni deg, du er ikke ødelagt!
- Bettina R.
Rebecca M. hadde ikke pratet med faren sin på åresvis!
Etter Empati-Metoden har hun klart å etablere en sunn og trygg relasjon
Shahla opplevde gripende angst i over 20 år. Alle psykologene hun gikk til klarte ikke å hjelp henne, men med Empati-Metoden blir hun kvitt sin angst!
Stine opplevde angst og stressnivåer som var bekymringsvekkende for legen. Gjennom Empati-Metoden begynte endringene.
"Jeg følte meg utrygg på andre mennesker og relasjoner. Følte meg ute av kontroll og balanse, jeg opplevde meg selv som en negativ belastning på de rundt meg og at jeg ikke betyr noe. Jeg gikk rett i krisemodus som ødela søvn, kosthold og trening. Etter jeg startet å jobbe med Sindre og Empati-Metoden har jeg ikke hatt noe angst eller angstanfall. Mine relasjoner til venner og familie er bedre og jeg har gjort konkrete tiltak mot mine egne ambisjoner. Jeg føler meg balansert og inspirert!"
- Maria D.
Bilde er en illustrasjon og representerer ikke individet
"Jeg var deprimert og utbrent. Følte meg helt motløs og var veldig frustrert med livet mitt, kjente på en indre desperasjon og så ingen håp for fremtiden.
Sindre hjalp meg med å vite at jeg er god nok som jeg er og finne mening i de utfordringene jeg sto ovenfor slik at jeg klarte å gjøre det beste ut av situasjonen. Jeg kunne slippe en enorm bagasje og fant troen på meg selv igjen. Jeg fikk tilbake selvtilliten, men enda viktigere en tillit til livet som har gitt meg en dyp ro."
- Jannicke B.
"Jeg kjempet med angst og depresjon i mange år. Jeg følte meg helt tappet for energi, var stressa og manglet motivasjon og livsgnist. Dette gjorde meg konstant trøtt og tiltaksløs.
Empati-Metoden har hjulpet meg med å komme i kontakt med meg selv igjen, noe som har gitt meg tilbake livsgnisten. Med utrolig inspirerende verktøy og metoder har Sindre hjulpet meg til en helt ny måte å tenke på og forstå menneskelig atferd."
- Vidar V.
Bilde er en illustrasjon og representerer ikke individet
"Jeg har slitt med mindreverdighetskompleks, dårlig selvtillit og angst siden jeg var 12 år.
Tidligere hadde jeg negativt selvbilde og fryktet for å ta plass i mitt eget liv. Allerede etter kort tid så kjente jeg en transformasjon ta plass.
Jeg har fått mindre angst, jeg er klar over mitt livsformål og jeg har fått bedre selvtillit."
- Mikaela B.
"Min dårlige selvfølelse og manglende tro på meg selv skapte mye angst og depresjon. Jeg var mye redd og følte meg helt fastlåst, hadde ingen tro på min egen fremtid.
Etter å ha jobbet intensivt med Sindre, hater jeg ikke meg selv lenger og nå kan jeg tenke på min fremtid med entusiasme og nysgjerrighet. Jeg har mer kontroll på angsten og føler meg ikke hjelpeløs lenger.
Empati-Metoden har vært utrolig krevende, men verdt det. Jeg har fått hjelp av utallige psykologer siden jeg var 12 år og har fått mer ut av å jobbe med Sindre på 2 måneder enn alle disse årene hos psykolog. Jeg føler virkelig at jeg har fått en helt ny hverdag."
-Ida Sofie S.
"Jeg var alvorlig deprimert og følte at alt var håpløst. Empati-Metoden hjalp meg med å snu de vonde opplevelsene jeg hadde slik at jeg kunne se på meg selv og andre med nye øyne.
Jeg har fått fred med hvem jeg er og hva jeg har vært igjennom. Jeg har et klarere syn på hva jeg ønsker for livet mitt og hvordan jeg går frem mot mine mål.
Jeg ser håp for veien videre og føler meg ikke deprimert lenger. Føler meg tilfreds her og nå og den jeg har vært tidligere som har gitt meg en større indre ro."
- Sara Louise D.